Was ist FitLight?

FitLight ist ein innovatives Trainingssystem, wenn es um effektives Training von verbesserter Wahrnehmung, kognitiver Schnelligkeit und Reaktions- und Entscheidungsfähigkeit geht!

Egal ob Sie es in der Therapie einsetzen wollen oder einen sportliche Ambition haben, FitLight bringt Sie genau an Ihr Ziel.

Training mit FitLight

Mit den FitLights können alle Altersklassen trainieren. So können sie auch als Wahrnehmungs- und Aufmerksamkeitstraining bei leistungsauffälligen Kindern und Jugendlichen und zur Förderung von Konzentrations- und Entscheidungsfähigkeit eingesetzt werden. 

 

Genauso können im Bereich Rehabilitation und Gesundheit die FitLights zum Einsatz kommen. Etwa für Balance- und Belastungstraining oder auch bei Patienten mit Parkinson oder nach einem Schlaganfall.

Jede/r kann mit dem FitLight Training die Reaktionsgeschwindigkeit, Auge-Hand-Koordination, Kondition, Ausdauer, Antizipation und Timing verbessern.

 

Die FitLights eignen sich auch für Beschleunigungs- und Agilitätstraining, zum Üben von Richtungswechseln und für Schnelligkeitsübungen.

Die bunt leuchtenden FitLights werden positioniert und dann müssen Sie versuchen, das aufblinkende FitLight so schnell wie möglich via Betätigung der Lichtschranke auszuschalten.

 

Sie können das Training im Sitzen, Stehen, Laufen, mit Gewichten, im Sand, auf Matten, mit Boxhandschuhen, Degen oder Tennisschlägern durchführen.

Wie das genau aussieht und welche anderen Einsatzmöglichkeiten es noch gibt, können wir Ihnen gerne zeigen.

Integriert in unseren Visual & Kognitions-Kursen bringt es nicht nur einfach Abwechslung ins Training. Es ist ein hervorragender Motivator, erhöht damit den Fokus und die Leistung im Training und verbessert damit letzten Endes die Trainingseffekte. 

Wer schneller erkennt, was zu tun ist und somit schneller die richtige Entscheidung trifft, der sondert sich heutzutage von der Masse ab. Ein FitLight Training ist hier der perfekte Begleiter.