Kurse für Senioren/Innen

Life Kinetik im Alter

Auch im reifen Alter wollen wir fit, leistungsfähig und beweglich bleiben. Damit wir das erreichen können hilft und Life Kinetik – ein sanftes Bewegungsprogramm mit Gehirnjogging – und dabei haben wir eine große Portion Spaß und Freude.

Life Kinetik – Prävention beginnt im Kopf.

Das Gehirn wird mittels nicht alltäglicher koordinativer, kognitiver und visueller Aufgaben gefördert nach dem Prinzip. Bewegungen ausführen, während zugleich das Gehirn gefordert wird. Dabei wird keine Übung so lange trainiert, bis eine Automatisierung eintritt. Die Übungen schaffen neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen. Durch seine einzigartige und komplexe Trainingsform wird das Gehirn ein Leben lang vor neue Herausforderungen gestellt.

Life Kinetik ist damit die Schnittstelle zwischen sanfter Bewegung und lebenslangem Lernen. Begleitend kommt noch ein Visual-Optometrie-Training zum Einsatz. Es gibt kein vergleichbares Training dieser Art.

Life Kinetik regt neuronale Lernvorgänge an, bindet neue Gehirnzellen ein, verzögert dementielle Symptome, verbessert die Konzentrationsfähigkeit, die Leistungsfähigkeit und steigert das visuelle System.

 

Der Nutzen von Life Kinetik für SeniorenInnen
  • Zunahme der räumlichen Wahrnehmung und der Orientierung
  • Reduktion von Kompensationsbewegungen
  • Harmonischere Bewegungsabläufe - mehr Beweglichkeit
  • Verbesserte Gleichgewichtsfähigkeit - mehr Sicherheit beim Gehen
  • Optimierte Auge-Hand- und Auge-Bein-Koordination
  • Höhere Merkfähigkeit und mehr Gedächtnisleistung
  • Vorbeugung gegen Demenz
  • Schnellere Reaktionszeiten
  • Rekonvaleszenz nach Schlaganfällen wird verbessert
  • Besseres Schlafverhalten und mehr Selbstbewusstsein
Bewegung ist das Lebenselixier des Menschen

Die heilsame Wirkung von Bewegung auf den Körper ist bewiesen. Sobald wir aktiv sind, wird die Hirndurchblutung um ein Vielfaches stärker und Botenstoffe werden ausgeschüttet. Bewegung ist für unsere Gesundheit genauso wichtig wie für unser Wohlbefinden. Life Kinetik vereint Bewegung und Gehirntraining gleichermaßen.

Um nachhaltig Erfolge bezüglich Ihres körperlichen und mentalen Vermögens zu erzielen, muss das Life Kinetik Training regelmäßig durchgeführt werden. Dabei ist eine Stunde Training pro Woche bereits ausreichend, um schon nach drei bis vier Trainings Fortschritte zu spüren.

Life Kinetik – die Schnittstelle für lebenslanges Lernen und Bewegung